サプリメント

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マルチビタミンを飲んだら、おしっこが真っ黄色に…

こんにちは、Mojaです。先日iHerbで注文をしたマルチビタミンが届きました! マルチビタミンの中身はこんな感じ。 一粒一粒がすごく大きい!さすがアメリカ製! もう開封してしまったので写真はありませんが、開...
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プロテインと節約効果

先日、 iHerbでプロテインとサプリメントを初めて購入しました! 今までサプリメントを摂取したことがなかったので、今回プロテインとサプリメントを購入するにあたり1日あたりの必要摂取量とコストを調べてみました。 1日あ...
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筋肉痛が来ないと不安

こんにちは、Mojaです!僕は2ヶ月ほど前から筋トレをはじめました。 筋トレを始めた当初は、次の日は必ず激しい筋肉痛が来ていたのですが、最近はダンベルを上がらなくなるまで上げても、翌日に筋肉痛が来ません。 これだけ体を痛めつけているのに筋肉...