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【コラム】目的と手段を意識しよう。

こんばんは、Mojaです。 仕事をしていると、 たまに目的と手段が入れ替わってしまったり、最適ではない手段を選んでしまうことがあります。 では、 なぜ、そのように目的と手段が入れ替わったり、効率の悪い方法を選んでし...
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【コラム】目標を達成する環境をつくる

こんにちは、Mojaです。 みなさんは、今まで目標を立てたけど途中で挫折した経験はありますか? 僕は両手の指に足の指をたしても数え切れないぐらい、挫折した経験があります(笑) では、なぜ挫折したのでしょうか? 意志が弱かったから?目標設定が...
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目覚ましをかけるのをやめよう

突然ですが、 あなたは朝起きる時にアラームを使っていますか? 僕は3年ほど前からアラームを使うのをやめました。 アラームを使わなくなって、 最初のうちは寝坊するかもしれないと不安でだったのですが、 今で...
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時間の濃度を高めよう

僕は1日6時間は睡眠を取るようにしています。 そうしないと、集中力が続かず効率が下がり、思考もネガティブになるからです。 1日6時間寝るとすると、残された時間は18時間。 さらに平日8時間仕事をすると、8時間しか残りません。(残業や通...
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自分がやっていることが、価値を生むアクションかどうかを認識する

今自分のやっていることが、価値を生むアクションかどうかを認識することは、すごく重要だと思います。 例えば、僕はさっきまでベッドに転がりながら、今日のスケジュールを考えていたんですけれど、 今1番価値を...